Πριν από λίγα χρόνια, βρισκόμουν ακριβώς εκεί που είσαι κι εσύ τώρα. Είχα βιώσει την πιο οδυνηρή απώλεια στη ζωή μου – είχα χάσει τον γιο μου. Ο Δημήτρης μου, νέος, γεμάτος ζωή και όνειρα από τη μια μέρα στην άλλη βρέθηκε στην εντατική ενός νοσοκομείου να παλεύει με τη νεκρωτική παγκρεατίτιδα για τη ζωή του. Δύο ολόκληρους μήνες έδωσε τη τιτάνια μάχη του και όμως ήρθε η μέρα που άφησε το σώμα του εδώ στη γη. Η θλίψη με είχε παραλύσει, και ένιωθα πως ο κόσμος μου είχε σταματήσει. Και αυτή ήταν η αλήθεια γιατί ο κόσμος για μένα είχε πραγματικά σταματήσει ενώ η γη γυρνούσε.

Αναζητούσα απεγνωσμένα έναν τρόπο να βρω νόημα, να ζήσω με αυτή την απώλεια και να συνεχίσω, ή να σταματήσω απλά να ζω κι εγώ.

Σε αυτή την κατάσταση, άρχισα να ψάχνω για απαντήσεις. Ξεκίνησα να μελετώ, να διαλογίζομαι και να εμβαθύνω στην πνευματική αναζήτηση. Η αλήθεια είναι ότι δεν υπήρχε μια γρήγορη και μαγική λύση, αλλά βρήκα ένα μονοπάτι – ένα μονοπάτι που με οδήγησε από το σκοτάδι πίσω στο φως. Κατάλαβα ότι η θλίψη δεν πρόκειται να εξαφανιστεί ποτέ αλλά μπορεί να μεταμορφωθεί σε δύναμη. Και έτσι, ξεκίνησα το ταξίδι μου για να βοηθήσω και άλλες γυναίκες να κάνουν το ίδιο.

Ένα σημείο καμπής για μένα ήταν όταν συνειδητοποίησα ότι η απώλεια δεν χρειάζεται να σημαίνει το τέλος της σύνδεσης. Ανακάλυψα ότι μέσα από κατάλληλο διαλογισμό και ουσιαστική πνευματική σύνδεση μπορούμε να κρατήσουμε ζωντανή τη σχέση με τους αγαπημένους μας. Αυτό ήταν το «αχα» μου – ότι η αγάπη δεν πεθαίνει, απλώς αλλάζει μορφή. Άρχισα να εφαρμόζω πρακτικές σύνδεσης μέσω του διαλογισμού, και αυτές οι πρακτικές με βοήθησαν να αποδεχτώ πλήρως το πένθος μου και να προχωρήσω μαζί του. 

Ένας άλλος καθοριστικός παράγοντας ήταν η ανακάλυψη της φιλοσοφίας της μη-δυαδικότητας και της αυτο-αγάπης. Κατάλαβα ότι δεν χρειάζεται να απομακρύνω τη θλίψη ή να την αποφύγω. Αντίθετα, η αποδοχή του πόνου και η σύνδεση με τον εαυτό μου ήταν το κλειδί για να ανακτήσω την εσωτερική μου ισορροπία.

Δεν ήταν εύκολο. Υπήρξαν στιγμές που έκανα λάθη, που ένιωθα ότι είχα γυρίσει πίσω στο σημείο μηδέν. Δοκίμασα πολλές μεθόδους, κάποιες από τις οποίες δεν δούλεψαν. Όμως, κάθε αποτυχία με δίδαξε κάτι σημαντικό για το δικό μου ταξίδι επούλωσης. Συνειδητοποίησα ότι η επούλωση στο πένθος δεν είναι μια ευθεία γραμμή· είναι ένας χορός ανάμεσα στο φως και το σκοτάδι, και κάθε βήμα είναι σημαντικό.

Η επιμονή μου, ωστόσο, με οδήγησε στο να βρω τις μεθόδους που λειτουργούν, τόσο για μένα όσο και για τις γυναίκες που βοηθώ σήμερα. Η μεγαλύτερη επιτυχία μου είναι να βλέπω αυτές τις γυναίκες να ξαναβρίσκουν το φως τους, να αποδέχονται την απώλεια τους, και να προχωρούν μπροστά στη ζωή τους, να ζουν και όχι να επιζούν της απώλειας! 

Γιατί το κάνω αυτό; Γιατί ξέρω πώς είναι να νιώθεις ότι η απώλεια σε έχει κατακερματίσει. Ξέρω πώς είναι να παλεύεις να βρεις νόημα ξανά. Γι’ αυτό έχω αφιερώσει ένα μέρος της ζωή μου στο να βοηθάω άλλες γυναίκες να βρουν τον δρόμο τους μέσα από την απώλεια και τη θλίψη. Θέλω να τους δείξω με το δικό μου παράδειγμα ότι υπάρχει ελπίδα, ότι μπορούν να βρουν τη δύναμη να ξαναχτίσουν τη ζωή τους.

Η αποστολή μου είναι να στηρίξω κάθε γυναίκα που βιώνει απώλεια, και επιτρέπει να τη βοηθήσω να μεταμορφώσει τον πόνο της σε πνευματική ενδυνάμωση και να της δείξω ότι η ζωή που της αξίζει είναι ακόμα μπροστά της.

Το πένθος μπορεί να σε μεταμορφώσει. Δεν είναι το τέλος, αλλά μια νέα αρχή, ένας τρόπος να ανακαλύψεις τη δύναμη που κρύβεται μέσα σου και να βρεις νέο νόημα στη ζωή. Η αποστολή μου είναι να συνοδεύω γυναίκες που βιώνουν την απώλεια σε αυτό το δύσκολο ταξίδι. Όταν έχασα τον γιο μου, έμαθα ότι ο πόνος της απώλειας δεν πρέπει να κρύβεται ή να "ξεπερνιέται". Αντίθετα, μπορεί να γίνει το θεμέλιο για μια νέα σχέση με αυτούς που έχουμε χάσει, αλλά και για να αναπτύξουμε μια νέα, πιο συνειδητή και ουσιαστική προσέγγιση στο πένθος. Στο "Επιτρέπω", η προσέγγιση μου βασίζεται στη φιλοσοφία της μη δυαδικότητας (non-duality) και στην έννοια των συνεχόμενων δεσμών. Μέσα από διαδικτυακά εργαλεία και προϊόντα, προσφέρω τρόπους για να αναπτύξεις νέες ισορροπίες και να μετατρέψεις την απώλεια σε μια πηγή δύναμης και φώτισης. Η αλλαγή της κουλτούρας γύρω από τον θάνατο και το πένθος είναι απαραίτητη. Μαζί μπορούμε να επαναπροσδιορίσουμε την εμπειρία της απώλειας, όχι μόνο για εμάς, αλλά και για τις επόμενες γενιές.

Είσαι έτοιμη να κάνεις αυτό το βήμα;

Είμαι εδώ για να το κάνουμε μαζί.

Meditation, Pranayama instructor
Relaxation Trainer 
Surya Namaskar instructor
Γιόγκα τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης: Savasana, Yoga Nidra®
Αυτογενής Εξάσκηση  ( J.H. Schulz,)
Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση ( E.Jacobsen) by Sarasvati Devi SAMÂHAYOGA®
The Work of Byron Katie 
Soul Body Fusion® 
Access Consciousness Bars Facilitator®  
Energy Facilitator® by Katerina Thalassa
Διαχείριση πένθους / Trauerbegleitung

Ίσως σε ενδιαφέρει και η επαγγελματική μου πορεία:

Από το 2020 έκανα πολλά σεμινάρια και εκπαιδεύσεις πάνω στη συμβουλευτική πένθους.

Εργάζομαι τα τελευταία χρόνια ως κοινωνική φροντιστής ατόμων με Altzheimer 

Και σήμερα είμαι αυτή που είμαι και κάνω ό,τι μπορώ με πάθος!