Επιτρέπω τη Δημιουργικότητα
"Μια σκοτεινή, πανταχού παρούσα λίμνη. Πιθανόν να ήταν πάντοτε εκεί, κρυμμένη κάπου.΄Όταν όμως έρχεται η ώρα, αναδύεται αθόρυβα και παγώνει κάθε κύτταρο του σώματος σου. Βυθίζεσαι μέσα σ΄ αυτό το βασανιστικό κατακλυσμό και αγωνίζεσαι να πάρεις ανάσα. Κολλάς σ΄ ένα άνοιγμα κάπου στο ταβάνι, αγωνίζεσαι, αλλά ο αέρας που κατορθώνεις να ανασάνεις είναι καυτός και καίει το λαιμό σου. Νερό και δίψα, πάγος και λάβα: αυτά τα αντίθετα στοιχεία συνδυάζονται για να σε βασανίσουν. Ο κόσμος είναι απέραντος, αλλά το μέρος που είναι για σένα – και δε χρειάζεται να είναι πολύ μεγάλο – δεν υπάρχει πουθενά. Αναζητάς μια φωνή, αλλά τι είναι αυτό που σου απαντάει; Η σιωπή. Το μόνο που ακούς ξανά και ξανά και ξανά είναι τη φωνή αυτού του οιωνού. Υπάρχουν φορές που ετούτη η προφητική φωνή θέλει να ξεκλειδώσει το μυστικό που κρύβεται μέσα στον εγκέφαλο σου. Η καρδιά σου είναι σαν ένα μεγάλο ποτάμι ύστερα από μια μεγάλη βροχερή περίοδο, ένα ποτάμι που οι όχθες του ξεχειλίζουν. ΄Ολοι οι οδοδείκτες που κάποτε ορθώνονταν στο χώμα έχουν εξαφανιστεί, μούσκεψαν και παρασύρθηκαν από τα νερά. Η βροχή συνεχίζει να μαστιγώνει την επιφάνεια του νερού. Κάθε φορά που βλέπεις τέτοια πλημμύρα στις ειδήσεις, λες στον εαυτό σου: Αυτή είναι. Αυτή είναι η καρδιά μου"
Χαρούκι Μουρακάμι : Ο Κάφκα στην ακτή
Αρχίζουμε καταθλιπτικά ; Όχι βέβαια, αλλά ταιριάζει απόλυτα αυτό το απόσπασμα και αρχίζουμε με την πραγματικότητα γύρω μας ειδικά το τελευταίο διάστημα ..
Έζησες μια μεγάλη απώλεια, μια απόλυτη καταστροφή ή το βιώνεις ακόμη και νόμιζες ή νομίζεις ότι δε θα βγεις ποτέ από το σκοτάδι που σε πνίγει. Στη συνέχεια, όμως κατάφερες να βρεις και να ακολουθήσεις τον εσωτερικό σου φωτεινό φάρο, ανακαλύπτοντας την εσωτερική σου γνώση και σοφία.
Εδώ θέλουμε να πάμε ..
Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε αυτό το ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης.
Ξεκινώντας με τον Εαυτό μας.
Το πρώτο βήμα για να ανακαλύψουμε την εσωτερική μας γνώση και σοφία είναι να επιτρέψουμε τον εαυτό μας να ανακαλύψει την αλήθεια μέσα και πάνω από την απώλεια και την καταστροφή. Το σκοτάδι και η απελπισία μπορεί να μας πνίξουν και να μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν υπάρχει δρόμος εξόδου. Ωστόσο, η εσωτερική μας γνώση και σοφία είναι εκεί, είναι πάντα εκεί και πάντα έτοιμη να μας καθοδηγήσει αν την αφήσουμε, αν της το επιτρέψουμε. Αυτό το ταξίδι της αυτο-ανακάλυψης αρχίζει με την αναγνώριση ότι μπορούμε να βρούμε τη δύναμη και τη σοφία μέσα μας, ακόμα και όταν αισθανόμαστε χαμένοι.
"Και μόλις η θύελλα κοπάσει, δε θα θυμάσαι πώς κατάφερες να τη διασχίσεις, πώς κατάφερες να επιζήσεις. Στην πραγματικότητα, δεν θα γνωρίζεις πως η θύελλα κόπασε. ΄Ένα όμως είναι βέβαιο. ΄Όταν βγεις από εκεί μέσα, δε θα είσαι το ίδιο άτομο με εκείνο που μπήκε. Περί αυτού πρόκειται.".
Χαρούκι Μουρακάμι : Ο Κάφκα στην ακτή ( ξανά :-) )
Το τελευταίο οχυρό : Δημιουργικότητα
Βγαίνοντας σιγά σιγά από τη θλίψη (αν και είναι διαφορετικά για τον κάθε άνθρωπο) υπάρχουν κάποιες χαρακτηριστικές πρώτες αλλαγές :
Αύξηση της ενέργειας: Θα παρατηρήσεις ότι έχεις περισσότερη ενέργεια και ενθουσιασμό για τις καθημερινές σου δραστηριότητες.
Επιστροφή στη ρουτίνα: Θα νιώσεις έτοιμη να επιστρέψεις στην κανονική σου ρουτίνα, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας, της κοινωνικής ζωής και των καθημερινών σου δραστηριοτήτων.
Βελτίωση του ύπνου και της διατροφής: Θα αντιληφθείς ότι κοιμάσαι καλύτερα και αρχίζεις να φροντίζεις καλύτερα τον εαυτό σου.
Θετική σκέψη: Θα έχεις τη δυνατότητα να σκέφτεσαι κάποιες φορές θετικά και να βλέπεις το μέλλον με αισιοδοξία. (κάποιες φορές)
Κοινωνική συνδεσιμότητα: Θα επιθυμείς να είσαι περισσότερο κοινωνικός και να συνδέεσαι ξανά με φίλους και οικογένεια.
Αυτό που ίσως αργήσεις να ξαναβρείς είναι η Δημιουργικότητα.
"Δημιουργικός άνθρωπος είναι εκείνος που φέρνει κάτι από το άγνωστο μέσα στον κόσμο του γνωστού, που φέρνει κάτι από τον Θεό μέσα στον κόσμο, που βοηθάει τον Θεό να ξεστομίσει κάτι, που γίνεται ένα άδειο καλάμι και επιτρέπει στον Θεό να ρέει μέσα από εκείνον." Osho
Είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθανόμαστε ότι η έμπνευση και η δημιουργικότητα μας αργούν να επιστρέψουν κατά τη διάρκεια δύσκολων περιόδων. #Δημιουργικότητα
Γιατί;
Γιατί η δημιουργικότητα συνδέεται με τη χαρά, συνδέεται στενά με τη χαρά για πολλούς λόγους:
Εκφραστική Αυτοπραγμάτωση: Η δημιουργία είναι ένας τρόπος να εκφράσουμε τον εαυτό μας. Όταν δημιουργούμε κάτι, δίνουμε φωνή στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις ιδέες μας. Αυτή η εκφραστική αυτοπραγμάτωση μπορεί να προκαλέσει μεγάλη χαρά.
Σκέψη Εμπόδιο : "Πως μπορώ να νιώσω χαρά μετά από ό,τι έχει συμβεί ; "
Αίσθηση Επιτυχίας: Όταν δημιουργούμε κάτι και το ολοκληρώνουμε, νιώθουμε επιτυχημένοι. Η αίσθηση ότι καταφέραμε να δημιουργήσουμε κάτι μοναδικό και προσωπικό μπορεί να μας προκαλέσει μεγάλη χαρά και ικανοποίηση.
Σκέψη Εμπόδιο : "Πως μπορώ να νιώθω ικανοποίηση και χαρά μετά από ό,τι έχει συμβεί ;"
Ροή (Flow): Κατά τη δημιουργική διαδικασία, μπορεί να εισέλθουμε σε μια κατάσταση ροής, όπου χάνουμε τελείως την αίσθηση του τόπου και του χρόνου. Αυτή η κατάσταση ροής είναι συχνά συνδεδεμένη επίσης με χαρά και ευφορία.
Σκέψη Εμπόδιο : "Πως μπορώ να μπαίνω σε ροή και να ξεχνάω ό,τι έχει συμβεί ;"
Δημιουργία κάτι Νέου: Η διαδικασία της δημιουργίας κάτι νέου από το τίποτα. Αυτή η ικανότητα να δημιουργούμε καινούρια πράγματα και να εξερευνούμε νέες ιδέες μπορεί να μας γεμίσει με χαρά.
Σκέψη Εμπόδιο : "Πως μπορώ να δημιουργώ κάτι νέο μετά από αυτό που έχει συμβεί ;"
Έκφραση Συναισθημάτων: Η δημιουργικότητα επιτρέπει στα συναισθήματα να εκφραστούν με τρόπο που δεν μπορούν οι λέξεις. Αυτή η ελευθερία έκφρασης συναισθημάτων μπορεί να μας δώσει μια εσωτερική χαρά και πάνω από όλα ψυχική ανακούφιση.
Σκέψη Εμπόδιο : "Πως μπορώ να νιώθω ελευθερία και ανακούφιση μετά από αυτό που έχει συμβεί ;"
#Εκφραστικότητα #Τέχνη #Δημιουργία #Ελευθερία
Καταλαβαίνεις λοιπόν γιατί μπλοκάρουμε τελικά την δημιουργικότητα μας. Μπλοκάρουμε τη χαρά !
Εδώ, αφιερωμένο σε όλους εσάς μετά από αυτή τη μεγάλη εισαγωγή, ένα πλάνο αν θέλεις να προσπαθήσεις να βρεις ξανά τη δημιουργικότητα σου.
Ξεκινώντας με τον Εαυτό μας.
Η Δύναμη της Εσωτερικής Γνώσης/Σοφίας /Δημιουργίας
Καθώς περνάμε από αυτήν τη δύσκολη περίοδο, ανακαλύπτουμε ότι μπορούμε να αντλήσουμε δύναμη από την εσωτερική μας γνώση και σοφία. Είναι σαν να ανάβουμε ένα φωτεινό φάρο μέσα μας που μας καθοδηγεί μέσα από το σκοτάδι. #ΕσωτερικήΓνώση
Έχεις μήπως μια πρόγευση για μια νέα ιδέα;
Υπάρχει μια νέα ιδέα που λάμπει στην αύρα σου, στο πεδίο σου, και ίσως είναι αυτή που θα επαναπροσδιορίσει τη ζωή σου;
Who knows?
Μήπως λαμβάνεις πού και πού μικρά φωτεινά θραύσματα ιδεών ενός κοσμικού μοτίβου που δε γνωρίζεις, αλλά νιώθεις ;
Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις κάτι νέο, επαναστατικό, τρελό ;
Ειδικά εσύ ; Ειδικά τώρα ; Και μετά από ότι έχει συμβεί ;
Ναι, κάντο από σένα για σένα !
Μην αποδέχεσαι μόνο αυτό που υπάρχει ήδη εκεί έξω.
Κάντο με τον δικό σου μοναδικό τρόπο.
Ο νέος αυτός τρόπος επιτρέπει στις γυναίκες ( και όχι μόνο) να ανακαλύψουν την εσωτερική τους δύναμη και να δημιουργήσουν νέες ιδέες.
Μήπως ψάχνεις μια νέα ιδέα; Είναι εκεί, αναμένοντας να ανακαλυφθεί από εσένα.
Σκέψου Out Of The Box /Εκτός των Συνηθισμένων Πλαισίων. Για να επιτύχεις, πρέπει να δεις το πάθος σου, την έμπνευση σου, αυτό που θέλεις να βγάλεις στο Φως, στο κόσμο, αυτό που θέλεις να μοιραστείς και πλανάται σαν ιδέα πάνω από το κεφάλι σου, από μια μοναδική καινούργια οπτική. Η δική σου ιδέα, η μοναδική σου, μπορεί να φέρει κάτι εντελώς καινούργιο στον κόσμο της τέχνης, της μουσικής, των βιβλίων, των επιχειρήσεων, και όπου αλλού μπορείς να δεις το όραμα σου να αναπτύσσεται.
Who knows?
Αυτο-Ανακάλυψη και σύνδεση με τη Σοφία και τη Δημιουργικότητα
Η ανακάλυψη της εσωτερικής γνώσης και σοφίας, για να ξυπνήσεις η μάλλον να επιτρέψεις ξανά τη δημιουργικότητα σου ξεκινά με μια πρόθεση.
Ναι ! Θέλω να συνδεθώ ξανά με τη δημιουργικότητα μου εδώ και τώρα !
Και δε χρειάζομαι τελετουργικά, επικλήσεις, παρακάλια, και βοήθεια από κάτι ανώτερο έξω από μένα ! Αν σου αρέσουν βέβαια τα τελετουργικά.. "Go for it!" γιατί είναι "Nice to have" αλλά δεν το χρειάζεσαι απαραίτητα.
( συγνώμη για τα αγγλιστί αλλά γράφω όπως μιλάω..Και είμαι και εγώ σε ροή. 😁)
Ένας τρόπος να το πετύχεις : Αφιέρωσε μια μέρα
Η Ημέρα της Αυτο-Ανακάλυψης
24 ώρες για σένα και τη σύνδεση σου με το iCloud της Σοφίας σου.
Επέλεξε μια ημέρα την εβδομάδα ; το μήνα ; ότι σου είναι πιο εύκολο, και βγάλε την πρίζα.
Αποσύνδεση του ψηφιακού κόσμου και σύνδεση με τον εσωτερικό.
Κλείσε τον θόρυβο του ψηφιακού κόσμου. Εντάξει αυτό το έχεις ξανακούσει είμαι σίγουρη,
(λίγο πολύ γνωρίζω ποιος με διαβάζει) αλλά δεν εννοώ την ψηφιακή αποτοξίνωση μόνο, αλλά μια ολική πρώτη αποσύνδεση από το "έξω". Ανακάλυψε τη σοφία του "δε γνωρίζω" και δε θέλω να "μάθω" κάτι καινούργιο σήμερα με τον συνηθισμένο τρόπο μάθησης και άντλησης πληροφοριών ! Ξέχνα ότι έμαθες και ότι σου είπαν.
Σαν λευκός καμβάς. Αυτό που θα ακούς αυτή τη μέρα θα είναι ο Εαυτός σου. Ίσως, καταφέρεις να ακούσεις την Αγάπη που σου έχει.
Επέλεξε ένα θέμα που σε παθιάζει. Ίσως, δεν είναι κάτι καινούργιο. Κάτι παλιό και ξεχασμένο μπορεί να αναδυθεί ξανά με άλλη μορφή
Βγες στη φύση.
Βγες από το σπίτι και εξερεύνησε. Το φυσικό περιβάλλον μπορεί να είναι από μόνο του πηγή έμπνευσης. Ένα δέντρο με απίστευτα χρώματα το φθινόπωρο μπορεί να εμπνεύσει έναν ζωγράφο να δημιουργήσει ένα έργο τέχνης ή έναν συγγραφέα να γράψει.
Εμπνεύσου από ότι συναντάς στο δρόμο σου,
και κράτα ανοιχτά τα μάτια σου για τα σημάδια που έρχονται από ανθρώπους, τόπους, λόγια και εικόνες. Αφέσου να εμπνευστείς από ότι συναντάς σε αυτό το πεδίο. Εμπιστεύσου ότι το πεδίο σου στέλνει τα σήματα. Επέτρεψε τη συγχρονικότητα να εργαστεί για εσένα.
Άφησε τα πεδία να δουλεύουν για σένα.
Ποια είναι αυτά τα πεδία ; Μπορεί να μην τα γνωρίζεις. αλλά τα νιώθεις ! Χρειάζονται κάποιο όνομα ; Κάποια πνευματική λεζάντα ; Όχι απαραίτητα, αλλά ας τα ονομάσουμε σήμερα εσωτερικά, γιατί είναι μέσα σου ..
Επέτρεψε σε όλες τις πληροφορίες που θα εμφανιστούν να υπάρχουν εκεί για σένα, η διαλογή τους μπορεί να γίνει μετά.
Γράψε όλες τις ιδέες και τις σκέψεις σου κατά τη διάρκεια αυτής της αυτο-ανακάλυψης.
Πάρε τον χρόνο που χρειάζεσαι και ανακάλυψε ξανά τη δημιουργικότητα σου !
Κοίταξε κατάματα το πάθος σου και επέτρεψε.
Καλή επιτυχία ! ♡
